CARA MEMERAH ASI DENGAN MENGGUNAKAN ALAT DAN TANGAN

CARA MEMERAH ASI DENGAN MENGGUNAKAN ALAT DAN TANGAN

Siapa bilang ibu bekerja atau memiliki aktifitas lain di luar rumah tidak bisa memberikan ASI kepada bayinya ?? Wauwww....salah besar. Ibu bekerja atau memiliki aktifitas lain di luar rumah bisa tetap memberikan ASI-nya kepada buah hatinya yaitu dengan cara diperah. Cara memerah ASI ada dua cara yaitu dengan menggunakan alat (alat manual dan elektrik) dan menggunakan tangan. Memerah ASI dianjurkan setiap 2 jam sekali seperti saat menyusui bayi.

Yang perlu diperhatikan dalam memerah ASI adalah kebersihan. Selain itu dibutuhkan alat-alat sebagai berikut :

1.      Botol ASI atau plastik khusus penyimpan ASI

 

2.      Cooler bag dengan ice gel atau ice blue (untuk membawa ASI ke rumah) dan jika ada kulkas di tempat kerja bisa disimpan terlebih dahulu di kulkas baru dibawa pulang

  

3.      Alat pemompa ASI (Bisa menggunakan alat atau dengan tangan saja)

 

Adapaun cara memerah ASI sebagai berikut :

1.      Dengan menggunakan tangan

a.       Bersihkan puting susu dengan memerah sedikit ASI, lalu oleskan pada puting dan areola. ASI mengandung zat anti bakteri.

b.       Setelah semua siap, mulailah memerah ASI, dimulai dengan merangsang puting agar refleks hormon prolaktin dan oksitosin timbul.

3. Letakkan ibu jari sekitar 2-3 cm di atas puting, dan jari telunjuk serta jari tengah sekitar 2-3 cm di bawah puting, sehingga membentuk huruf C. Tekan seluruh jari sisanya ke arah dinding dada
4. Tekan areola dengan gerakan memutar dari belakang puting antara ibu jari dan jari lain ke arah puting lalu lepaskan. Bila Anda melakukannya dengan benar, tindakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Ulangi tindakan ini beberapa kali sampai ASI keluar. Yakinkan ASI tidak mengalir melalui jari telunjuk Anda, sehingga terbuang.
5. Pindah posisi ibu jari dan jari lain pada sisi kanan dan kiri areola, lalu tekan dengan cara yang sama.
6. Agar semua waduk air susu dapat dikosongkan (di areola ada 15-20 waduk), pindahkan jari ke posisi yang lain pada payudara yang sama, setelah + 3 menit memerah pada posisi yang sama. Misalnya saja, ibu jari pada posisi jarum jam 12, 11, 10, 9, dan jam 8, masing-masing tiga menit. Jadi total kira-kira 15 menit.

2.      Dengan menggunakan alat

Memerah ASI bisa juga dilakukan dengan breastpump. Penggunaan pompa manual yang menggunakan tekanan negatif tidak dianjurkan, karena dapat merusak saluran ASI.
Adapaun kiat dalam memilih pompa sebagai berikut :

a.       Isapan pompa dapat disesuaikan dengan kenyamanan Anda . Misalnya, pegangannya dan besar pompanya.

b.      Bentuknya sederhana , sehingga mudah digunakan dan mudah dibersihkan.

c.       Bisa mengisap lebih banyak setiap menitnya . Ada pula pompa yang bisa mengisap kedua payudara sekaligus, yang artinya lebih efisien

Cara memerah yang benar akan mampu mengosongkan payudara sehingga dapat meningkatkan produksi ASI. Payudara yang kosong akan segera mengirim sinyal ke otak dan otak memerintahkan tubuh untuk memproduksi air susu. Dengan demikian produksi ASI akan lancar, bahkan hasilnya terus meningkat.